子育てと事業継続計画 / Parenting and Business Continuity — ZINE

冬になって、空気の温度が一日に何度も行き来するようになった頃。
4歳の長男が、インフルエンザになりました。

朝、いつもより静かな布団の山をめくると、
顔色の悪い、汗で少しだけ髪の張り付いた長男が
「しんどい……」と小さな声で言う。

その瞬間、カレンダーに書かれていた予定は、
すべて別のレイヤーに移動しました。

0歳の次男もいる。
家の中の体温と機嫌と睡眠のリズムを読み取りながら、
夫婦で役割を入れ替え続ける一週間が始まりました。

家庭という、いちばん小さなBCP現場

セキュリティやIT-BCPの仕事をしてきたせいか、
「事業継続計画」という言葉には馴染みがあります。

けれど、この一週間で一番強く感じたのは、

いちばん切実なBCPは、
いつも自宅のリビングで動いている

ということでした。

誰が何時から動けるか
誰が今日は限界に近いか
どこまで家事を削っても家族が回るか
どの予定を諦めて、何だけは守るのか

会議室で描くBCPフローと、
リビングで回す家族の段取りは、
表現が違うだけで本質はほとんど同じです。

「家族が倒れたときに、仕事をどう守るか」ではなく、
「家族のリズムを守りながら、仕事をどこまで続けるか」。

視点を少しだけ入れ替えるだけで、
優先順位の並び方が静かに変わっていきます。

料理・洗濯・掃除という、見えにくいインフラ

熱で食欲の落ちた子どもに何を出すか、
洗濯機を回せるタイミングがいつ来るか、
床に落ちたティッシュやおもちゃを
どこまで拾うか。

こうした細かい判断は
「家事」という一言でまとめられてしまいがちですが、
実際には インフラの稼働率を調整する仕事 に近いと感じました。

冷凍庫と常温のストックがどれだけあるか
皿洗いを今やるか、あと一時間待つか
どの部屋まで掃除機をかけるか、今日は諦めるか

これらをその場その場で決めていくことは、
サーバー台数やバックアップ計画を調整するのと
とても似ています。

ただ、その負荷はグラフには残らず、
稟議もいりません。
淡々とこなされた結果だけが、
その日の「なんとか回った」に変換されます。

この一週間で、
料理や洗濯や掃除を「後回しにする作業」ではなく、
暮らしのレジリエンスを上げるためのインフラ運用として
捉え直す感覚が強くなりました。

フリーランスとしての、静かなBCP

家族のBCPと同時に、
フリーランスとしての自分のBCPも
静かに動かしていました。

熱の様子を見ながら、
クライアント候補との面談時間を再調整し、
「今日はこの枠だけは死守する」というスロットを
一日にひとつだけ確保する。

「今日はここからここまで出来れば十分」と
自分の中でラインを引く日もあれば、
あえて何も前に進めない日を許すこともありました。

「いつでもフルスロットで働ける人」ではなく、
「状況に応じて、稼働率と役割を組み替え続けられる人」として、
どうプロトコルを設計するか。

Fragment Practice を始めてからずっと考えてきた問いが、
この一週間は、かなり具体的なかたちで
目の前に現れてきた感覚があります。

ワークとライフは、切り離す前提では設計できない

東京で働いていた頃の私は、
「生活とは別に、考える時間をどこかでひねり出す」という感覚が強く、
仕事と暮らしをきれいに分けて考えようとしていました。

でも、高松に来てからの生活は、
その前提をゆっくりと書き換えました。

公園のベンチでメモを書く
子どもを寝かしつけながらアイデアの断片をスマホに残す
洗濯機が回っているあいだに、プロトコルの図を描く

今回のように誰かが体調を崩すと、
その「分ける前提」はあっという間に破綻します。

そこで見えてきたのは、
ワークとライフを切り離すのではなく、

どちらも揺れながら続いていくことを前提に、
プロトコルとインフラを設計する

という方向でした。

「本当に大変なときだけ頑張れる」ための仕組み

この一週間を経て、
改めて大事だと思ったのは、

普段から全力で走らないこと

でした。

余白をあらかじめカレンダーに埋め込んでおくこと
決めなくていいことを、決めなくていいまま置いておくこと
すぐに取り出せるメモやドキュメントの形を整えておくこと

こうした「平時の手当て」があるからこそ、
いざというときに
「ここだけは頑張る」「ここから先は諦める」
という線引きができます。

事業継続計画という言葉は、
おおげさに見えるかもしれません。

でも実際にやっていることは、

家族の生活が壊れないように
自分の心身が潰れないように
一緒に仕事をする人たちに迷惑をかけすぎないように

その三つのバランスをとりながら、
「本当に大変なときだけ頑張れる仕組み」を温存する
という行為なのだと思います。

Fragment Practice は、生活と仕事のあいだを伴走したい

Fragment Practice は、
AIを使った効率化ツールというよりも、

人とAIが一緒に、暮らしと仕事のプロトコルを整えるための
小さなスタジオ

として始めました。

日々の断片をそのまま受け止めること
その断片にあとからアクセスできる構造を作ること
会議やメモの「書き方」を、AIと共有できるフォーマットにしていくこと

その延長線上に、
「家庭のBCP」や「フリーランスとしてのBCP」も
置いておきたいと思っています。

ワークとライフをきれいに分けるのではなく、
一緒に揺れながら続けていけるようなリズムをつくること。

Fragment Practice は、
そんなリズムを探している個人やチーム、組織のそばで、
人とAIの間を静かに橋渡しする存在でありたいです。

English version — Parenting and Business Continuity

As winter arrived and the temperature started swinging
from morning to night,
our four-year-old son came down with the flu.

When I lifted the blanket one morning,
I found him pale, sweaty, and barely able to say,
“I feel bad…”

In that instant,
everything on my calendar moved to a different layer.
We also have a zero-year-old baby.
My wife and I began a week of
constantly swapping roles,
trying to read the rhythms of body temperature,
mood, and sleep.

Home as the smallest BCP site

Because I’ve worked with security and IT-BCP,
I’m used to the term business continuity.

But this week made something very clear:

The most visceral form of BCP
is always running in the living room.

Who can function today, and from when.
Who is already at their limit.
Which chores we can drop
without breaking the family.
Which plans we can let go of,
and which we must protect.

The BCP flows we draw in meeting rooms
and the juggling we do at home as parents
are different in appearance only.
At their core, they’re very similar.

It’s not “How do I protect my work when family collapses?”
but rather,

“How much work can I keep going
while protecting our family’s rhythm?”

That small shift in perspective
quietly reorders the priorities.

Chores as invisible infrastructure

Deciding what to serve a child
with no appetite,
when we can run the washing machine,
how much of the scattered toys and tissues
we pick up today.

These are often lumped together as “housework,”
but to me they felt more like
tuning the operating level of infrastructure.

Stocking the freezer and pantry.
Choosing whether to wash the dishes now
or in an hour.
Deciding which rooms to vacuum
and which to leave for tomorrow.

They’re very close to adjusting server capacity
or backup plans.
The difference is that
there are no graphs, no tickets, and no approvals.
Just the quiet result that
“somehow, today also held together.”

This week made me see cooking, laundry, and cleaning
less as “things that get in the way of work”
and more as operations that raise the resilience of daily life.

A quiet BCP as a freelancer

Alongside family BCP,
I was also quietly running my BCP as a freelancer.

While watching our son’s condition,
I rescheduled calls with potential clients,
and tried to protect just one
“must-keep” slot per day.

Some days that slot was a short check-in call.
On other days, it was a quiet block of time
to move one project a little bit forward.
The rest of the day,
I let myself stay close to home base
and not force productivity.

From the outside,
my calendar may have looked unusually light for a freelancer.

But for me, it was simply:

A small BCP hack
to keep both life and work alive
without dropping either.

Rather than being “someone who can always work full throttle,”
I want to be “someone who can keep recombining
their workload and roles as circumstances change.”

The questions I’ve been asking
through Fragment Practice
about protocols and rhythms for work and life
showed up this week
in a very concrete way.

Structures for times when things really are hard

Looking back, what felt most important was:

Not running at full speed in normal times.

Leaving deliberate slack in the calendar.
Allowing some decisions to remain undecided.
Preparing note and document structures
that are easy to return to later.

These kinds of “peacetime measures”
are what allow us, in difficult weeks, to say:

Here, I’ll push a bit harder.
From here onward, I’ll let go.

“Business continuity plan” may sound grand,
but in practice, it’s simply
the ongoing work of:

Keeping our family from falling apart
Keeping my own health from burning out
Not placing too much burden on the people I work with

In other words,
preserving the ability
to only “try extra hard” when it truly matters.

Fragment Practice as a companion in the in-between

Fragment Practice is less about
AI-powered efficiency
and more about:

A small studio where humans and AI
co-design the protocols between life and work.

Receiving fragments of thought as they are.
Giving them a structure so we can revisit them later.
Designing ways of writing and thinking
that can be shared with AI.

On the same line,
I’d like to place things like
family BCP and freelancer BCP as well.

Rather than cleanly separating work and life,
I’d like to help people and teams
create rhythms that allow both to sway and continue together.

In that sense,
Fragment Practice hopes to be
a quiet bridge between human warmth and AI’s quiet intelligence,
for those who want to live and work
in a way that remains healthy
even when the winter waves hit.